ファスティング

断食を勧められた

いろいろなやり方があるようだが、ファスティングといって
期間中は、水と酵素ドリンクというものだけを飲むそうです。

期間は、準備に１日、断食を２〜３日、回復に１日。

体の毒素が抜けるそうで、ただの休肝日よりも肝臓によさそう

ちょっと調べてみよう
酵素ドリンクってまずいのかな？