イソン スーパーソニック(Dyson Supersonic)

掃除機や羽のない扇風機のダイソンがドライヤーを出しました

インテリジェント・ヒートコントロールという、
高速かつ狙いを定めやすい風、過度の熱ダメージから髪を守るシステムを
搭載した、まったく新しいドライヤーです。

しかし、お値段が高い。
そして発売は、 旗艦店「Dyson 表参道」での先行発売が４月２８日、
一般発売が５月１１日になってます。

虚血性心不全

前田健さん急死の原因、虚血性心不全でした。

虚血性心不全とは、心臓の筋肉に血液を送り込む血管が狭くなったり
閉塞したりして血液が十分に届かなくなることによって収縮力が弱まり、
全身の臓器に必要な血液量を送ることができなくなった状態、ということ。

路上で倒れるまえに、テレビ番組でリレーで走っていたそうで、
前田さんは不整脈の症状があったようです。

命がけでバラエティ番組というのも大変ですね。
別に見たくもないのですが

ブロッコリー弁当

糖質制限な食事をしていると、ご飯やパン、麺類にかわる主食にこまります。

そこでおすすめはブロッコリー

栄養価満点で、低糖質。
生のブロッコリーは旬がありますが、冷凍食品なら年中入手可能です。

国産だと、200gで300円から400円、中国やエクアドルの海外産なら
200gで200円以下です。

東京の京香というケータリング弁当屋さんでは
ご飯をブロッコリーに変更もできるのです。

チアシード

いろいろ良い効果があるというチアシード

その効果のなかに脂肪肝の改善も含まれています。

そこで、チアシードを食べ？のみ始めました。

毎晩、大さじ一杯ほどのチアシードと水をコップに入れて冷蔵庫へ
朝に水を吸ったチアシードを酵素ドリンクと飲んでます。

チアシードは１時間以上水につけておくのが正しい飲み方です

健康大陸 チアシード 200g

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激甚災害指定

激甚災害指定が遅いと騒いでいる人がいらっしゃるのですが
激甚災害指定は被災者支援のためのものではなくて復興支援の予算優遇のためのもの。

つまり、今まだ揺れているなかで被害規模がわからない状況では
激甚災害指定ができるはずがないのです。
  

フェキソフェナジン塩酸塩錠

杉の花粉は収まったようですが、ひのきが来ています。

まだしばらく花粉症は続くので、薬をもらってきました。

クラリチンレディタブでは、今シーズンは弱いようなので
アレグラをお願いしたら、処方箋にはフェキソフェナジン塩酸塩錠と
かいてありました。

アレグラのジェネリックの通称のようです。

ジェネリックは、薬によっては元となるものより効果が出にくいものが
あるようですが、花粉症の薬についてはあまり問題はないようです。

そして、アレグラの半額程度。
花粉症の薬は高価なので、大歓迎です。

数日飲んでいますが、よくクラリチンレディタブより良く聞いてるみたいです

ファスティング２日目

慣れてきたようで辛くはない

ファスティング中の飲み物について調べてみた。

最初にみた情報では水と酵素ドリンクのみだったが
調べてみると奥が深い。

酵素ドリンクはたくさん種類があるが、無添加のものがよい。

野菜ジュースやスムージーもOKとしているものもあるが
胃や肝臓を休めるためには、固形物や糖を含むものはダメだと思う。

さらに肝臓を休めるうえで、薬やサプリメントもダメ。

コーヒーや紅茶、緑茶はカフェインを含むのでダメ。

そんな感じですね。

結局、水、酵素ドリンクに加えて、炭酸水、カフェインを含まないルイボスティと
いったものが飲んでもよいものになるかと思います。

ファスティング１日目

今月のファスティング開始です

毎月、月初に２日間ずつ継続していきたいと思ってます。

酵素ドリンクはまだ残ってるし、お酒も飲み過ぎなので
休肝日のついでにファスティングです。

本当は、断食に入る前から食事に気をつけなければならないのですが

とりあえず、脂っこいものやお酒の飲み過ぎだけは回避しての突入です。

イソジンゴジラ

新宿の歌舞伎町にはゴジラがいるのです。

そのゴジラ、突然イソジンでうがいをはじめました。

ゴジラも風邪をひくのかわかりませんが、
うがいは大切です

かかりつけ医

４月から大病院の初診に紹介状がないと
５０００円以上余計にかかるようになりました。

かかりつけ医を利用して、紹介状をかいて貰えばよいのですが
かかりつけ医っていますか？

そんな人に、かかりつけ医の見つけかたをテレビでやってましたが
病院の周りの口コミ（ネットではなくリアルです）、
週替りの先生ではなく、その病院の専属医があるか、
先生が話を聞いてくれるか
などがありました。

意味はわかりますが、それができないから困るのですよね。
第一、引っ越したらまた一から探し直しです。

お薬手帳

４月１日から、調剤薬局に処方箋を持って行く時
お薬手帳を持参しないと余計に費用がかかるようになりました。

正確には、お薬手帳を持って行くと４０円安くなるということです。

これまでは、お薬手帳を持って行くと指導料として
余計に費用を請求されていたのですが、それが逆に
お薬手帳を必ず持っていく必要がでてきたのです。

お薬手帳って持ってないひとは 、薬と一緒にもらうように言いましょう