ファスティング

断食を勧められた

いろいろなやり方があるようだが、ファスティングといって
期間中は、水と酵素ドリンクというものだけを飲むそうです。

期間は、準備に１日、断食を２〜３日、回復に１日。

体の毒素が抜けるそうで、ただの休肝日よりも肝臓によさそう

ちょっと調べてみよう
酵素ドリンクってまずいのかな？

血液検査

献血でついでにやってもらう血液検査の結果がきました。

土曜日の検査で昨日着ていたので、たったの三日、早いな

問題のガンマGTPは145

健康診断の値からは随分落ちましたが

まだ高い＿|￣|○

本気で対策を考えなければ

献血行ってきた

１４日、献血行ってきました。

朝一番にいったのでスムーズでしたが帰る頃にはかなり混んでました。

表で声掛けしているので、てっきりすいているものだと思ってました。

成分献血でトータル２時間ほどかかりました。

モバイルの登録をしたので、血液検査の結果はホームページに
登録されるようです。

いつ登録されるか毎日チェック中

献血で血液検査

血液検査を病院で受けるとなかなかお高いようです。

しかしガンマＧＴＰの数値は継続的に確認したい。

そこで、無料で血液検査を受ける方法を教えてもらいました。
献血です

献血をすると、一緒に血液検査を行ってその結果を
郵送、Weｂページで確認できるのだとうです。

早速今週末に行ってきます

ヘパリーゼ

内臓が悪くなると、それに対応する動物の内臓を食べることで、
治せるというのをきいたことがありました。

つまり、肝臓が悪い私はレバーを食べろと

マイナス効果はないでしょうから積極的に鶏レバー、豚レバーを
食べるようにしています。

しかし、レバーよりもっと簡単に肝臓を摂取できることに気づきました

ヘパリーゼです。
肝臓エキス、肝臓水解物が豊富に含まれているそうです。

うこんの力から乗り換えました。
しかし、ヘパリーゼっていろんな種類があるんですね

うこん

お酒を飲む前には、うこんの力を、毎日うこんのサプリメントをとっていました。

しかし、ガンマＧＴＰの数値が悪かったのでうこんの効果を調べたところ
どうもうこんのとりすぎは問題があるらしい。
うこんの摂り過ぎは鉄分の過剰摂取となることがあるそうです。

無駄にうこんの力を信奉してしまっていたので、サプリメントの見直しから始める必要がありそうです

健康診断の結果が返ってきた

先日受けた健康診断の結果が返ってきました

ガンマGTPがやばい.ついに200を超えています

日本酒の量が増えてたので当たり前ですね

どうにか、お酒の量をなるべく減らさずに対応する方法を探してみます