ファスティング１日目

今月のファスティング１日目です。

完全に慣れました。

酵素ドリンクを飲んで、仕事中はルイボスティーと炭酸水。

夜はジムへ行く予定です。

２日間の予定ですが、全く苦になりませんね。

休肝日でただ、お酒を断つより、しっかり肝臓を休めることが

できているようで、γGTPの値も良好です。

年末の呑みに備えましょう