回復食

２日間のファスティング終了です。
今回はちょっとつらかった。

しかし、ファスティングは回復期が重要らしい
今回は１日目の今日は、消化の良い物を少量、アルコールも
まだ我慢しなくては

しかし、体調がものすごくよいと感じるので
早くお酒を飲みたくなるのが悩ましい