ブロッコリー弁当

糖質制限な食事をしていると、ご飯やパン、麺類にかわる主食にこまります。

そこでおすすめはブロッコリー

栄養価満点で、低糖質。
生のブロッコリーは旬がありますが、冷凍食品なら年中入手可能です。

国産だと、200gで300円から400円、中国やエクアドルの海外産なら
200gで200円以下です。

東京の京香というケータリング弁当屋さんでは
ご飯をブロッコリーに変更もできるのです。