ファスティング１日目

今月のファスティング開始です

毎月、月初に２日間ずつ継続していきたいと思ってます。

酵素ドリンクはまだ残ってるし、お酒も飲み過ぎなので
休肝日のついでにファスティングです。

本当は、断食に入る前から食事に気をつけなければならないのですが

とりあえず、脂っこいものやお酒の飲み過ぎだけは回避しての突入です。