チアシード

いろいろ良い効果があるというチアシード

その効果のなかに脂肪肝の改善も含まれています。

そこで、チアシードを食べ？のみ始めました。

毎晩、大さじ一杯ほどのチアシードと水をコップに入れて冷蔵庫へ
朝に水を吸ったチアシードを酵素ドリンクと飲んでます。

チアシードは１時間以上水につけておくのが正しい飲み方です

健康大陸 チアシード 200g

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